تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها

به گزارش اسلیم فا، یکی از علائم مهم بیماری کروناویروس مسائل تنفسی است که با خوردن بعضی دمنوش ها می توانیم سیستم تنفسی خود را تقویت کنیم.

تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها

با ما همراه باشید و درباره سفرباران بیشتر بدانید.

به گزارش اسلیم فا از بهداشت نیوز، ابتلا به کووید 19 می تواند با مسائل تنفسی مختلفی برای بیماران مبتلا همراه باشد حتی اگر به کووید 19 مبتلا شده و آن را پشت سر گذاشته باشید، باز هم ممکن است در ساعاتی از روز دچار سرفه های ناگهانی، تنگی نفس یا خس خس سینه شوید.

از این رو توصیه می کنیم که بهترین دمنوش ها برای تقویت سیستم تنفسی را بشناسید تا بتوانید هم در صورت ابتلا به حساسیت پاییزی و هم در صورت ابتلا به بیماری کووید 19 از آن ها بهره ببرید.

زنجبیل برای کاهش التهاب در بدن، تنظیم قند خون و رفع کردن حالت تهوع موثر است. مصرف روزانه دمنوش زنجبیل می تواند به کاهش شدید التهاب در سیستم تنفسی یاری و علایم تنگی نفس، سرفه و احساس سوزش یا خس خس سینه و گلو را رفع کند.

می توانید یک تکه زنجبیل تازه را همراه با حدود یک بند انگشت چوب دارچین داخل آب جوش بریزید و 20 دقیقه اجازه دهید تا این دمنوش روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. سپس آن را با مقداری عسل و لیموترش تازه میل کنید.

چای سبز سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و مصرف منظم آن می تواند علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی، باعث بهبود شرایط تنفسی در بیماران مبتلا به مسائل تنفسی گردد.

می توانید چای سبز را مانند چای سیاه دم کنید و روزانه یک تا دو فنجان از آن را همراه با مقداری عسل بنوشید.

از زمان های قدیم ریشه شیرین بیان برای درمان بیماری های مختلفی ازجمله آسم و آلرژی مورد استفاده قرار می گرفته است. شما هم می توانید این روز ها از دمنوش شیرین بیان برای بهبود سیستم تنفسی در شرایط شیوع کرونا یاری بگیرید.

مصرف روزانه بیش از یک فنجان دمنوش شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد. برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه شیرین بیان را داخل 240 میلی لیتر آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف گردد.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 14 آبان 1399 بروزرسانی: 14 آبان 1399 گردآورنده: slimfa.ir شناسه مطلب: 1301

به "تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید