آرشیو ورزش در اسلیم فا | صفحه 3

خوردن غذاهای سرشار از پروتئین دارای مزایای زیادی است، از جمله ساخت و ساز عضلانی، کاهش وزن و احساس سیری پس از خوردن غذا.

نرخ بیماری های روانی و ذهنی هر روز بالاتر می رود و افسردگی یکی از مهم ترین دلایل ناتوانی افراد در سراسر دنیاست. مقاله زیر را بخوانید تا با علائم مخفی افسردگی آشنا شوید.

شانه یک مفصل بسیار انعطاف پذیر محسوب می گردد و از چندین تاندون، رباط و ماهیچه تشکیل شده است که همه با هم کار می نمایند. درد شانه برای همه افراد اتفاق می افتد و معمولاً نواحی غضروف، رباط ها، عضلات، اعصاب یا تاندون ها را درگیر می نماید. بعلاوه گاهی تیغه...

فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب می کند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین نو را جایگزین می کند. در این مقاله سعی کرده ایم اندازه پروتئین مورد نیاز بدن در شرایط های مختلف را بیان کنیم. با ما همراه باشید.

خبرنگاران/زنجان رئیس اداره ورزش و جوانان سلطانیه، از برگزاری کلاس های مربی گری درجه C آسیا در این شهرستان اطلاع داد.

این روزها کنترل اشتیاق به خوردن به نوعی اپیدمی تبدیل شده است. به بیان دیگر تلاش برای رسیدن به اندام متناسب، آن هم از روش های غیراصولی چون رژیم های لاغری خودسرانه و بسیار کم کالری تا مصرف انواع و اقسام داروهای پرعارضه لاغری، انجام جراحی های غیرضروری...

تهران (پانا) - هافبک تیم ملی فوتبال بانوان می گوید امیدوارم با یک نتیجه خوب از بازی مقابل بنگلادش بیرون بیاییم و با آرامش بیشتری به مصاف اردن برویم.

کاپیتان تیم ملی والیبال گفت: جوان گرایی همواره بوده است و به نفع تیم ملی تمام خواهد شد.

فشار خون نیرویی است که در آن خون از قلب به عروق پمپ می شود. میزان فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است. زمانی که خون با فشاری بیش از این میزان، در رگ ها جریان پیدا کند، به آنها آسیب می رساند.

ترکیه یکی از کشورهایی است که گردشگران ایرانی زیادی را هر ساله به خود جذب می نماید. رمانتیک ترین مکان های ترکیه در جزایر، دهکده ها وشهرهای کمتر شناخته شده قرار گرفته اند و زیبایی طبیعی و معماری های فوق العاده ای را به نمایش می گذارند. برای یک سفر رمانتیک...

نکته ای که در این بین باید در نظر گرفت، این است که تعدادی از بازی های نمایندگان ایران بامداد همین امروز برگزار شده که در این برنامه لحاظ شده است. دلیل آن، احتمال صعود نمایندگان ایران از مرحله نخست است.

فدراسیون جهانی شطرنج بعدازظهر امروز به صورت رسمی بر روی وب سایت خود تغییر تابعیت علیرضا فیروزجا استادبزرگ شطرنج کشورمان را تایید کرد تا این شطرنج باز از این پس زیر پرچم فرانسه به رقابت بپردازد.

هفته پایانی مرحله مقدماتی سومین دوره رقابت های لیگ ملت های والیبال به میزبانی ایتالیا در حال برگزاری است. تیم ملی والیبال ایران در چهاردهمین بازی خود امروز (سه شنبه) از ساعت 17:30 مقابل تیم ملی لهستان صف آرایی کرد. کوبیاک و کورک دو بازیکن جنجالی این تیم...

یونان در سرتاسر دنیا به دلیل سواحل شگفت انگیز و پر زرق و برق خود به نام کشور سواحل کریستالی مشهور است.

بازی از اصلی ترین و مهم ترین روش هایی است که در حوزه آموزش بچه ها به کار می رود. بازی کردن برای بچه ها جذاب و آموزنده است و همین می تواند عاملی برای شکل گیری آسان تر مفاهیم در ذهن آنها باشد.

رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه آوریل اعلام شد که در این رنکینگ مدال آوران تورنمنت صوفیه و ترکیه توانستند صندلی خود را در رنکینگ ارتقاء دهند.

به گزارش خبرنگاران، اعضای 89 نفره مجمع فدراسیون فوتبال که 87 نفر از آنها حق رای دارند صبح روز 10 اسفند پای صندوق رای خواهند رفت تا رئیس بیست و ششم این فدراسیون را برای چهار سال آینده انتخاب نمایند.

روزیاتو/ بعضی کارهای روزمره به ظاهر بی ضررند اما ممکن است عوارض جانبی بلند مدتی برای پوست ما داشته باشند. برای مثال، خوردن گوشت قرمز به فرایند پیری سرعت می بخشد و عدم استفاده از کرم ضدآفتاب در هنگام حضور در فضاهای بسته ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست و...

کارشناس مسئول سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: فعالیت بدنی علاوه بر جلوگیری از بیماری های غیر واگیر و در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری های عفونی نقش مهمی دارد.

نخستین آموزشگاه بین المللی جودوی سیزم (ارتش های دنیا) به میزبانی سازمان تربیت بدنی ارتش شروع به کار کرد.